Einzelbegleitungen und Kurse

NEU seit 2020:

Individuelle Geburtsvorbereitung

Aufbaukurs Beckenboden

Beide Angebote siehe unten

Begleitung zu Hause nach einer Geburt
Rückbildung|Rückbildungsgymnastik im Frühwochenbett

Beratung und Behandlung bei Rektusdiastase

Stillberatung

Ich rechne  gemäss Tarifvertrag vom 28.12.1995 zwischen Santesuisse und dem Schweizerischen Hebammenverband ab.

Die Grundversicherung übernimmt 10 bis 16 Besuche plus 3 Stillberatungen.

Pikett - Leistungen:
Für Ihre Betreuung zu hause nach Spitalasutritt leiste ich Bereitschaftsdienst für Sie (Beginn 3 Wochen vor  Geburtstermin bis Geburt). Ich betreue Sie zu hause im Wochenbett zu jedem Zeitpunkt, einschliesslich Wochenenden und Feiertagen.  Bei dringenden Fragen können sie mich nach Absprache auch ausserhalb der vereinbarten Termine kontaktieren. Bei Abwesenheit organisiere ich eine Vertretung.
Diese Leistungen werden von den Krankenkassen nicht bezahlt.  Je nach Zusatzversicherung kann die Rechnung zur Rückerstattung an die Krankenkasse eingereicht werden.
Kosten:  CHF 150.- (Falls Sie aus finanziellen Gründen zögern, sich von mir betreuen zu lassen, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf)

Anfrage: Kontakt

Körperarbeit in der Schwangerschaft (Körperwahrnehmung zur Spannungsregulation | Geburtevorbereitung)

Begleitung in einer Folgeschwangerschaft nach Kindsverlust (Umgang mit Gefühlen, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein,  Atemarbeit, Entspannung)

Begleitung in einer Folgeschwangerschaft nach traumatischer Geburt (Umgang mit Gefühlen, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein,  Atemarbeit, Entspannung)

Fussreflexzonentherapie in der Schwangerschaft

Einzelbegleitungen werden individuell verrechnet - gerne schaue ich Ihre Situation  persönlich mit Ihnen an.

Mit Arztzeugnis können die Stunden je nach Krankenkasse abgerechnet  werden.

Anmeldung und Information: Kontakt

Individuelle Geburtsvorbereitung

Erstgebärende: 3x 1h Einzelarbeit  | 1.5h Paararbeit - Kosten: CHF 450.-

Mehrgebärende 3h Einzelarbeit  | 1h Paararbeit - Kosten CHF 400.-

Themen und Inhalte:

- Haltungsarbeit: Einfluss von Fuss- Beinarbeit und Beckenstellung auf den Geburtsprozess

- Öffnen für das Kind: Sensibilisierung, Reaktivierung und Aktivierung des Beckenbodens
- Zum Kind atmen: Zusammenhänge Atmung und Geburt erarbeiten
- Geburtsstellungen mit Partner erarbeiten (in Bezug auf Haltung, Beckenboden und Atmung)

- Erstgebärende:  zusätzlich Informationen zu Geburtsphasen, Schmerztherapien, Bonding, Stillen

Terminvereinbarung und Information: Kontakt

Leistungen für Geburtsvorbereitungskurse können über die Grundversicherung abgegolten werden (Pauschale CHF 150.-)

Rückbildung | Rückbildungsgymnastik im Frühwochenbett (in Absprache mit Ihrer Hebamme bspw. bei Rektusdiastase  auch zu Hause möglich-im Raum Stadt Bern)

Rückbildung | Rückbildungsgymnastik individuell (auch in Französisch und Englisch)

Beratung und Behandlung bei Rektusdiastase
Rückbildung | Rückbildungsgymnastik nach Verlust eines Kindes (nach einer frühen Fehlgeburt, dem Tod des Kindes während der Schwangerschaft, der Geburt oder kurz danach, nach einem Schwangerschaftsabbruch)

Anmeldung und Information: Kontakt

Einzelbegleitungen werden individuell verrechnet - gerne schaue ich Ihre Situation  persönlich mit Ihnen an.

Mit Arztzeugnis können die Stunden je nach Krankenkasse abgerechnet  werden.

Rückbildungskurs

9 x 75 min | CHF 300.-

Inhalte:

- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur

- Atem- und Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
- Austausch mit anderen Müttern

- Informationen über den Aufbau des Beckenbodens und körperliche Veränderungen durch die Geburt

 Kursausschreibung und Information: Kontakt

Nächste Kurse:

27. April –  29. Juni 2020 | jeweils Montagabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten: 27.04. |04.05. |11.05. |18.05. |25.05. |Pfingstmontag frei |08.06. |15.06 . |22.06. |29.06. (9x)

Achtung: Auf Grund Corona-Krise ist es möglich, dass der Kurs  3 Lektionen per Video enthält und  5 Lektionen in der Gruppe. Die Daten können sich ändern und der Kurs wird kürzer! (Kosten werden angepasst). Vielen Dank für das Verständnis.

14. Juli–  15. September 2020 | jeweils Dienstagabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten: 14.07. |21.07. |28.07. |1 Woche Ferien |11.08. |18.08. |25.08. |01.09. |08.09. |15.09. (9x)   Die Kursabende vom 14.07. - 28.07. finden an der Laupenstrasse  5a statt!

21. Oktober–  16. Dezember 2020 | jeweils Mittwochabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten: 21.10. |28.10. |04.11. |11.11. |18.11. |25.11. |02.12. |09.12. |16.12. (9x)

Weitere Daten mit Helene Gschwend: hgschwend.ch

02. Juni 2020  –  01. September 2020 |  jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern (10x) jetzt anmelden

04. August 2020  –  20. Oktober 2020 | jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern (10x) jetzt anmelden

08. September 2020  –  24. Novebber 2020 | jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern (10x) jetzt anmelden

Aufbaukurs Beckenboden

Für Frauen die einen Rückbildungskurs besucht haben und die Themen Rumpfstabilität und Beckenbodenarbeit vertiefen möchten

Voraussetzung: Besuch eines Rückbildungskurses bei H. Gschwend oder K. Gund

8x 75 min | CHF 270.-

Kursausschreibung und Information: Kontakt

Inhalte:

- Übungen zur Festigung der  Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur

- Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung

Nächste Kurse:

erste Hälfte 2021 | jeden zweiten Dienstagabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten:

 20. August - 03. Dezember 2020 jeden zweiten Donnerstagabend 20.15 - 21.30h in Bern mit Helene Gschwend: hgschwend.ch

Leistungen im Bereich Rückbildung sind nicht über die Grundversicherung gedeckt, Zusatzversicherungen zahlen in der Regel einen Beitrag.

Rückbildungskurs für Frauen nach Fehlgeburt, Totgeburt , frühem Tod des Kindes

oder Schwangerschaftsabbruch

8 x 120 min | CHF 480.-

Inhalte:

- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein
- Atmung, Haltung, Bewegung
- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenbodenmuskulatur
- Austausch mit anderen betroffenen Müttern

- Informationen über den Aufbau des Beckenbodens und körperliche Veränderungen durch die Geburt

Ausführliche Kursausschreibung 

 Weitere Information: Kontakt  oder  kindsverlust.ch

Nächste Kurse:

20.Mai –08. Juli 2020 | jeweils Mittwochmorgen 09.40 –11.40h in Rubigen jetzt anmelden

Daten:  20.05. | 27.05.  | 03.06. | 10.06. | 17.06. | 24.06. | 01.07. | 08.07.

Einstieg auch 1-2 Wochen nach Kursbeginn noch möglich

Achtung: Auf Grund Corona-Krise ist es möglich, dass der Kurs  abgesagt werden muss.  Vielen Dank für das Verständnis.

21.Oktober –16. Dezember 2020 | jeweils Mittwochmorgen 09.40 –11.40h in Rubigen jetzt anmelden

Daten:  21.10. | 28.10.  | 04.11. | 11.11. | 1 Woche Pause | 25.11. | 02.12. | 09.12. | 16.12.

Einstieg auch 1-2 Wochen nach Kursbeginn noch möglich

Schwangerschaftskurs für Frauen nach Kindsverlust

Inhalte:

- Umgang mit Gefühlen in der Folgeschwangerschaft

- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein
- Atmung, Entspannung
-  Austausch mit schwangeren Frauen die ähnliche Erfahrungen durchleben mussten

Kursausschreibung und Information nächster Kurs:
Kontakt  oder  kindsverlust.ch

Leistungen für Schwangerschaftskurse können über die Grundversicherung abgegolten werden (Pauschale CHF 150.-)

Das kranke Kleinkind

Inhalte:
- Massnahmen bei Erkältungen, Brechdurchfall und Fieber

- Wohltuende Wickel - Theorie und Praxis

- Weitere Themen auf Anfrage (Erste Hilfen)

Kursdauer: 2 Stunden

Kursort: Hebammenpraxis Breitenrain | Stauffacherstrasse 7 | 3014 Bern

Kurszeit: nach Absprache

Kurskosten: CHF 250.- (Pauschal)

Kursteilnehmende: max 4 Personen die Sie bestimmen (bspw. Eltern und Grosseltern, oder Sie und drei andere Mütter/Väter)

Information und Anmeldung: Kontakt