Einzelbegleitungen und Kurse

Wochenbettbegleitung

Begleitung zu Hause nach einer Geburt
Rückbildung im Frühwochenbett

Stillberatung

 

Ich rechne  gemäss Tarifvertrag vom 28.12.1995 zwischen Santesuisse und dem Schweizerischen Hebammenverband ab.

Die Grundversicherung übernimmt 10 bis 16 Besuche plus 3 Stillberatungen.

Anfrage: Kontakt


Einzelbegleitungen

In der Schwangerschaft:

Körperarbeit in der Schwangerschaft (bspw.  Geburtsvorbereitung individuell, Entspannung, Körperbewusstsein)

Begleitung in einer Folgeschwangerschaft nach Kindsverlust (Umgang mit Gefühlen, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein,  Atemarbeit, Entspannung)

Fussreflexzonentherapie in der Schwangerschaft

 

Nach der Geburt:

Rückbildung im Frühwochenbett (in Absprache mit Ihrer Hebamme bspw. bei Rectusdiastase  auch zu Hause möglich-im Raum Stadt Bern)

Rückbildung individuell (auch in Französisch und Englisch)

Rückbildung bei Rectusdiastase
Rückbildung nach Verlust eines Kindes (nach einer frühen Fehlgeburt, dem Tod des Kindes während der Schwangerschaft, der Geburt oder kurz danach, nach einem Schwangerschaftsabbruch)

Trauerbegleitung nach Verlust eines Kindes  (nach einer frühen Fehlgeburt, dem Tod des Kindes während der Schwangerschaft, der Geburt oder kurz danach, nach einem Schwangerschaftsabbruch)

 

Einzelbegleitungen werden individuell verrechnet - gerne schaue ich Ihre Situation  persönlich mit Ihnen an.

Mit Arztzeugnis können die Stunden je nach Krankenkasse abgerechnet  werden.

Anmeldung und Information: Kontakt


Gruppenkurse

NEU: Aufbaukurs Beckenboden (siehe unten)

 

Rückbildungskurse

9 x 75 min | CHF 300.-

Kursausschreibung und Information: Kontakt

Inhalte:

- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur

- Atem- und Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
- Austausch mit anderen Müttern

- Informationen über den Aufbau des Beckenbodens und körperliche Veränderungen durch die Geburt

 

Nächste Kurse:

27. April –  29. Juni 2020 | jeweils Montagabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten: 27.04. |04.05. |11.05. |18.05. |25.05. |Pfingstmontag frei |08.06. |15.06. |22.06. |29.06. (9x)

14. Juli–  15. September 2020 | jeweils Dienstagabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten: 14.07. |21.07. |28.07. |1 Woche Ferien |11.08. |18.08. |25.08. |01.09. |08.09. |15.09. (9x)   Die Kursabende vom 14.07. - 28.07. finden an der Laupenstrasse  5a statt!

21. Oktober–  16. Dezember 2020 | jeweils Mittwochabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten: 21.10. |28.10. |04.11. |11.11. |18.11. |25.11. |02.12. |09.12. |16.12. (9x)

 

Weitere Daten mit Helene Gschwend: hgschwend.ch

03. März 2020  –  19. Mai 2020 |  jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern (10x) jetzt anmelden

21. April 2020  –  30. Juni 2020 | jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern (10x) jetzt anmelden

02. Juni 2020  –  01. September 2020 |  jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern (10x) jetzt anmelden

 

Rückbildungskurse für Frauen nach Fehlgeburt, Totgeburt , frühem Tod des Kindes

oder Schwangerschaftsabbruch

8 x 120 min | CHF 480.-

Inhalte:

- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein
- Atmung, Haltung, Bewegung
- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenbodenmuskulatur
- Austausch mit anderen betroffenen Müttern

- Informationen über den Aufbau des Beckenbodens und körperliche Veränderungen durch die Geburt

Ausführliche Kursausschreibung 

 

Nächste Kurse:

08.Januar –04. März 2020 | jeweils Mittwochmorgen 09.40 –11.40h in Rubigen jetzt anmelden

Daten:  08.01. | 15.01.  | 22.01. | 29.01. | 05.02.  |  1 Woche Ferien  | 19.02. |  26.2. | 04.03.

Einstieg auch 1-2 Wochen nach Kursbeginn noch möglich

 

20.Mai –08. Juli 2020 | jeweils Mittwochmorgen 09.40 –11.40h in Rubigen jetzt anmelden

Daten:  20.05. | 27.05.  | 03.06. | 10.06. | 17.06. | 24.06. | 01.07. | 08.07.

Einstieg auch 1-2 Wochen nach Kursbeginn noch möglich


Weitere Information: Kontakt  oder  kindsverlust.ch

 

Aufbaukurs Beckenboden

Für Frauen die einen Rückbildungskurs besucht haben und die Themen Rumpfstabilität und Beckenbodenarbeit vertiefen möchten

Voraussetzung: Besuch eines Rückbildungskurses bei H. Gschwend oder K. Gund

8x 75 min | CHF 270.-

Kursausschreibung und Information: Kontakt

Inhalte:

- Übungen zur Festigung der  Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur

- Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung

 

Nächster Kurs:

18. Februar–  09. Juni 2020 | jeden zweiten Dienstagabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden

Daten: 18.02. |03.03.|17.03.|31.03. | 3 Wochen Ferien |28.04.|12.05. |26.05.|09.06. (8x)

 

Schwangerschaftskurse für Frauen nach Kindsverlust
Inhalte:

- Umgang mit Gefühlen in der Folgeschwangerschaft

- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein
- Atmung, Entspannung
-  Austausch mit schwangeren Frauen die ähnliche Erfahrungen durchleben mussten

Kursausschreibung und Information nächster Kurs:
Kontakt  oder  kindsverlust.ch

 

Leistungen im Bereich Rückbildung sind nicht über die Grundversicherung gedeckt, Zusatzversicherungen zahlen in der Regel einen Beitrag.

Leistungen für Schwangerschaftskurse können über die Grundversicherung abgegolten werden (Pauschale CHF 150.-)


Individuelle Kurse

Individuelle Geburtsvorbereitung Paare oder Einzeln

Angepasst auf Ihre Bedürfnisse werden Themen|Fragen bearbeitet.

Mögliche Inhalte Einzeln oder Paare: Theorie zu den Geburtsphasen, Umgang mit Schmerzen, Bonding und Stillen, Vorbereitung auf den geplanten Kaiserschnitt usw.

Körperarbeit  Einzeln: Wahrnehmungsübungen, Atemarbeit, Haltung und Statik, Entspannungsübungen

Kosten: je nach Zeitaufwand (1 Std. CHF 100.-).

Über die Grundversicherung können CHF 150.- als Pauschale abgegolten werden.

Information und Ameldung: Kontakt

 

Das kranke Kleinkind

Inhalte:
- Massnahmen bei Erkältungen, Brechdurchfall und Fieber

- Wohltuende Wickel - Theorie und Praxis

- Weitere Themen auf Anfrage (Erste Hilfen)

 

Kursdauer: 2 Stunden

Kursort: Hebammenpraxis Breitenrain | Stauffacherstrasse 7 | 3014 Bern

Kurszeit: nach Absprache

Kurskosten: CHF 250.- (Pauschal)

Kursteilnehmende: max 4 Personen die Sie bestimmen (bspw. Eltern und Grosseltern, oder Sie und drei andere Mütter/Väter)

Information und Anmeldung: Kontakt