2023 wird es wieder Rückbildungskurse für Frauen nach Kindsverlust geben.
Informationen dazu finden Sie weiter unten.
Körperarbeit in der Schwangerschaft (Körperwahrnehmung zur Spannungsregulation | Geburtevorbereitung)
Begleitung in einer Folgeschwangerschaft nach Kindsverlust (Umgang mit Gefühlen, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein, Atemarbeit, Entspannung)
Begleitung in einer Folgeschwangerschaft nach traumatischer Geburt (Umgang mit Gefühlen, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein, Atemarbeit, Entspannung)
Fussreflexzonentherapie in der Schwangerschaft
Einzelbegleitungen werden individuell verrechnet - gerne schaue ich Ihre Situation persönlich mit Ihnen an.
Mit Arztzeugnis können die Stunden je nach Krankenkasse abgerechnet werden.
Anmeldung und Information: Kontakt
Individuelle Geburtsvorbereitung
Einzelstunden: CHF 120.-/ h
Kombi: 3x 1h Einzelarbeit | 1.5 h Paararbeit - Kosten: CHF 450.-
Themen und Inhalte:
- Haltungsarbeit: Einfluss von Fuss- Beinarbeit und Beckenstellung auf den Geburtsprozess
- Öffnen für das Kind: Sensibilisierung, Reaktivierung und Aktivierung des Beckenbodens
- Zum Kind atmen: Zusammenhänge Atmung und Geburt erarbeiten
- Geburtsstellungen mit Partner erarbeiten (in Bezug auf Haltung, Beckenboden und Atmung)
- Informationen zu Geburtsphasen, Schmerztherapien, Bonding, Stillen
Terminvereinbarung und Information: Kontakt
Leistungen für Geburtsvorbereitungskurse können über die Grundversicherung abgegolten werden (Pauschale CHF 150.-)
Rückbildung | Rückbildungsgymnastik im Frühwochenbett (in Absprache mit Ihrer Hebamme bspw. bei Rektusdiastase auch zu Hause möglich-im Raum Stadt
Bern)
Rückbildung | Rückbildungsgymnastik individuell (auch in Französisch und Englisch)
Beratung und Behandlung bei Rektusdiastase
Rückbildung | Rückbildungsgymnastik nach Verlust eines Kindes (nach einer frühen Fehlgeburt, dem Tod des Kindes während der Schwangerschaft, der Geburt oder kurz danach, nach
einem Schwangerschaftsabbruch)
Anmeldung und Information: Kontakt
Einzelstunden: CHF 120.-/ h
Mit Arztzeugnis können die Stunden je nach Krankenkasse abgerechnet werden
Rückbildungskurs (Grundkurs)
Kosten: 9 x 75 min | CHF 330.- (plus Kursmaterial CHF 20.-)
Inhalte:
- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur
- Atem- und Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
- Austausch mit anderen Müttern
- Informationen über den Aufbau des Beckenbodens und körperliche Veränderungen durch die Geburt
Kursausschreibung und Information: Kontakt
Teilnehmerinnen mit Grunderkrankungen: Frauen mit Bluthochdruck, Diabetes Typ 1, Asthma, St. n Chemotherapie oder Herzerkrankungen werden gebeten sich NICHT am Gruppenkurs anzumelden und mit der Kursleiterin eine individuelle Lösung (Einzelstunden) zu suchen.
Nächste Kurse:
Bei Lockdown werden die Kurse entsprechend verschoben . Sie werden nicht online geführt!
Daten 2023
01. März – 26. April 2023 | jeweils Mittwochabend 20.15-21.30h in Bern jetzt anmelden
Daten: 01.03. |08.03. |15.03. |22.03. |29.03. |05.04. | 12.04. |19.04. |26.04. (9x)
21. Juni – 30. August 2023 | jeweils Mittwochabend 18.30 -19.45h in Bern jetzt anmelden
Daten: 21.06. |28.06. |05.07. |12.07. |19.07. |2 Wochen Pause |09.08. |16.08. |23.08. |30.08. (9x)
18. Oktober – 13. Dezember 2023 | jeweils Mittwochabend 18.30 -19.45h in Bern jetzt anmelden
Daten: 18.10. |25.10. |01.11. |08.11. |15.11. |22.11. |29.11. |06.12. |13.12. (9x)
Weitere Daten (Grundkurse) mit Helene Gschwend: hgschwend.ch
25. April 2023 – 27. Juni 2023 | jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern jetzt anmelden
08. August 2023 – 03. Oktober 2023 | jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern jetzt anmelden
07. November 2023 – 23. Januar 2024 | jeweils Dienstagabend 20.15–21.30h in Bern jetzt anmelden
Aufbaukurs Beckenboden
Für Frauen die einen Rückbildungskurs besucht haben und die Themen Rumpfstabilität und Beckenbodenarbeit vertiefen möchten
Voraussetzung: Besuch eines Rückbildungskurses bei H. Gschwend oder K. Gund
8x 75 min | CHF 300.- (plus Kursmaterial CHF 20.- wenn nicht bereits vorhanden aus Grundkurs)
203 | jeweils Mittwochabend 20.15 -21.30h in Bern jetzt anmelden
Daten: Herbst 2023
Kursausschreibung und Information: Kontakt
Inhalte:
- Übungen zur Festigung der Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur
- Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
Nächste Kurse:
Daten 2023 folgen
Leistungen im Bereich Rückbildung sind nicht über die Grundversicherung gedeckt, Zusatzversicherungen zahlen in der Regel einen Beitrag.
Rückbildungskurs für Frauen nach Fehlgeburt, Totgeburt , frühem Tod des Kindes
oder Schwangerschaftsabbruch
8x 120 min | CHF 520.-
Inhalte:
- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein
- Atmung, Haltung, Bewegung
- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenbodenmuskulatur
- Austausch mit anderen betroffenen Müttern
- Informationen über den Aufbau des Beckenbodens und körperliche Veränderungen durch die Geburt
Weitere Information: Kontakt oder kindsverlust.ch
Nächster Kurs:
01. März – 26. April 2023 | jeweils Mittwochmorgen 09.10-11.10h in Rubigen jetzt anmelden
Daten: 01.03. |08.03. |15.03. |22.03. |1x Pause |05.04. | 12.04. |19.04. |26.04. (8x)
Kursort: Link
Geht es Ihnen zu lange bis zum Kursbeginn dürfen Sie sich gerne bei mir für Einzelstunden melden : Kontakt
Schutzkonzept Corona kann angefordert werden: Kontakt